Du kannst für deine Gesundheit selbstverantwortlich sehr viel tun. Und nein, dazu musst du kein Medizinstudium haben. Mediziner sorgen sich um Krankheiten und diese zu heilen. 
Du kannst dir aus verlässlichen Quellen sehr viel Wissen aneignen um selbstverantwortlich zu handeln.

Mir ist seit jeher wichtig, Krankheiten vorzubeugen und präventiv so gut wie möglich, nach meinem Wissen nach und mit Hilfe ganzheitlicher Sichtweisen entgegen zu wirken.

Welche Regulationsmechanismen im Organismus wirksam sind und was diese beeinflusst, kannst du im Blogartikel “Darauf vertraue ich” mehr darüber lesen.

Selbstregulation

Dazu möchte ich dir als erstes grundsätzliches über einen gesunden Organismus erzählen. 

Als ehemalige Intensivschwester und systemische Beraterin sehe ich den Menschen nicht als Maschine, der aus Einzelteilen besteht und jedes Teil isoliert behandelt werden kann. In meinem Weltbild funktionieren wir in einem System wo das Milieu entscheidet über Gesundheit oder Krankheit. Prof. Enderlein, ein großer Entdecker und Forscher von Mikroorganismen und Entstehung von Krebs, sagte am Beginn 1900, „Das Bakterium alleine ist nichts, das Milieu ist alles. 
Stimmt das Milieu nicht hat der Körper erst die Chance krank zu werden. 

Der Körper ist immer auf Selbstheilung ausgerichtet. Schneidest du dich in den Finger, starten unzählige Prozesse um den Schaden wieder zu beheben. 
Jetzt gibt es natürlich einige Faktoren, die die Selbstregulation stören oder sogar blockieren können:

• ungelöst seelische Konflikte – dauerhaft emotionaler Stress ohne Lösung (hat den stärksten Einfluß)

• Störfelder, Narben, Metallteile im Körper

• Allergene

• Elektrosmog

• Geopathie

• Toxine

• Nährstoffe

• der Biß, die Wirbelsäule

SELBSTVERANTWORTUNG

Allen voran durch ausgewogene Ernährung, Bewegung, Antioxidantien, Mikronährstoffe und auf deine seelisch-geistige Balance achten.

Nachdem ich mich schon seit meinem 15 Lebensjahr mit Gesundheit beschäftige, habe ich mittlerweile Unzähliges ausprobiert und gemacht. Vieles begeistert verfolgt und wieder verworfen, getestet und durch Fortbildungen gelernt. Nachdem die Wichtigkeit der Vorsorge um ein intaktes Immunsystem erst am Beginn ist anerkannt und wertgeschätzt zu werden, wird es da noch viele Erkenntnisse der Wissenschaft geben. 

Die Psychoneuroimmunologie (PNI) kommt meinem Verständnis schon sehr nahe. Die Basis sind natürliche, physiologische Abläufe im Menschen. Der Körper ist eine Einheit und die Basis für Gesundheit ein ausgeglichenes Milieu. Das der Bauch ganz besonders mit dem Nervensystem zusammenhängt, das Bauchhirn, und die Psyche einen erheblichen Einfluß auf unseren Körper hat. Nur verwenden sie überwiegend synthetische Nahrungsergänzungsmittel (warum ich diese nicht mag, weiter unten) neben natürlicher, unverarbeiteter, biologischer Ernährung und Bewegung. In dieser Ausbildung habe ich viele Bestätigungen und wissenschaftliche Daten erhalten, was ich schon immer gedacht und gewusst hatte aus meinen kinesiologischen Ausbildungen. 

So und jetzt endlich – 

WORAUF ICH VERTRAUE, WAS ICH TUE UM GESUND UND IN BALANCE ZU BLEIBEN

• Neben biologischer Ernährung (kaum Weizen, wenig Fleisch und Milchprodukte) 

• Bewegung - die mir Spaß macht ohne Leistungsgedanken und Druck

• und für Spaß und Freude sorgen

• vertraue ich auf hochwertige ätherische Öle für Körper und Seele

• erdöl- und schadstofffreie Kosmetik und Körperpflegeprodukte  

Warum?
Synthetische Produkte, Nahrungsergänzungsmittel, Duftöle erkennt der Körper als Fremdstoff und bekämpft sie. Erdöl in Kosmetika und Pflegeprodukten dienen einerseits nur um billig zu produzieren und anderseits werden sie verdächtigt krebserregend zu sein. Und schlußendlich gelangen sie wieder ins Abwasser!
Sie werden auf Dauer dein natürliches Milieu erheblich stören, und der Flüsse und Meere, und deinen Hormonhaushalt ziemlich durcheinander bringen. Das gestörte Milieu spüren leidvoll jene mit sehr trockener Haut, Neurodermitis, Schuppenflechte, Pilzinfektionen, uvm
Synthetische Stoffe werden nur natürlichen Wirkstoffen nachempfunden, also warum nicht gleich reine Natur für ein natürliches Wesen wie du es bist!

ÄTHERISCHE ÖLE

von Young Living
Meine Empfehlung für die junge wilde Frau, zur Unterstützung in deinem Wachstumsprozess

• Inner Child – dein inneres Kind wird berührt und gesehen

• Release – Frust und Ärger loslassen

• Valor – Mut, Kraft, Erdung, richtet auf, direkt auf die Schilddrüse – ich liebe es

• stress away

• peace & calming – für guten Schlaf auch für Kinder sehr gut geeignet

• Harmony – bringt alle Chakren in Balance

Für die reife Frau und im Wechsel

• Progressence phyto plus - bitte vorher beraten lassen

• Harmony

• stress away

• peace & calming

• Release

• Sensation - Sinnlichkeit wecken
  

NATÜRLICHE NAHRUNGSERGÄNZUNGEN (NEM) UND FRISCHE NATURKOSMETIK

(ohne Konservierungsstoffe) der Firma Ringana, eine österreichische Marke. Ich kenne keine bessere Firma, die so konsequent und qualitiativ hoch produziert. Rohstoffe werden verlässlich auf Schadstoffe , Schimmerlpilze geprüft, beim Einlangen ins Werk und das fertige Produkt. Mich hat es überzeugt, weil ich erstmalig eine deutliche Wirkung spürte als ich NEM eingenommen habe. Für mich gibt es nichts bessers! Und meine Haut war niemals vorher so schön, und ich hab vieles ausprobiert, wie jede Frau es kennt.
Jedes Kosmetikprodukt das zu dir nach hause kommt ist max. 8 Tage alt. Es gibt ein Haltbarkeitsdatum. Durch ein patentiertes airless System wird die Haltbarkeit gewährleistet. Ein durchdachtes Nachhaltigkeitskonzept von den Rohstoffen bis zur Verpackung inkl Reuse Konzept! Überzeuge dich selbst. Gewährleisten frische Lieferungen nach ganz Europa.

Die Kombinationen der Pflanzen sind intelligent durchdacht und ergeben Synergieeffekte an Wirkstoffen, die man mit nichts anderem derartig hinbekommt. So viele Einzelpräparate kann keiner zu sich nehmen oder soviel essen, dass man das aus der Nahrung holen kann.

Meine tägliche Begleiter

Gesichtskosmetik skin care set medium die Frische wird man sehen!!!

und für die Basisversorgung neben gesunder Ernährung 

• ABC Konzept: pack antiox – Unterstützung für die Abwehrkräfte und Zellschutz mit Vit. D, K2 und B Vitaminen

• pack blancing – Unterstützt den Säure/Basenhaushalt mit Gerstengras, Buchweizenkeimpulver, Weizengrassaftpulver, Spirulina, Vit D und K2 – besonders bei PMS

• pack cleansing – Unterstützt mit Ballaststoffen und Bakterien eine gesunde Darmtätigkeit und reguliert die Verdauung, essentiellen Vitamine und Mineralstoffen

• caps fem – können Frauen jeden Alters begleiten um Großartiges zu leisten

• caps moodoo – Verbessern die psychische Widerstandskraft und sorgen für Gelassenheit -adaptogen, besonders bei Winterblues oder PMS, für emotionales Gleichgewicht

NATÜRLICHE MONATSHYGIENE 

happy mona - nachhaltige Periodenprodukte, die Bäume pflanzen lassen und die Reinigung der Meere unterstützen ; 100 % Biobaumwolle, Chemiefrei ohne Polyester oder anders Schadstoffe, mit nachhaltiger Verpackung; eine österreichische Marke, ein Ehepaar aus St. Pölten

Ich hoffe, ich konnte dir einen kleinen Einblick geben in meine Gesundheitswelt. Ich freue mich, wenn es dir ein Beitrag ist, für deine selbstbestimmte Vorsorge und ein richtig gutes Leben!

Da könnte ich dir noch so viel mehr darüber erzählen, dass ich einen ganzen Workshop füllen könnte....

Wenn du mehr über innere Balance lesen möchtest dann schau hier im Blog “Was bringt deine innere Balance ins Ungleichgewicht?”

Aber das reicht für´s Erste. Wenn du Fragen dazu hast, bitte keine Scheu!

Ich freu mich, mein Wissen weiter zu geben. 

Anita