Wir Frauen haben uns modernisiert, die Medizin hinkt hinterher.
Du kannst selbst sehr viel tun damit du dich fortan nicht schlecht und schwächer fühlst.
Es gibt Alternativen, damit du dich gut fühlst, nicht nur symptomfrei sondern auch fit und gut.
Vor allem den typtischen Alterskrankheiten vorzubeugen, wie Bluthochdruck, Osteoporose oder Gefäßerkrankungen, welche auf die fehlenden Hormone rückzuführen sind.
Die meisten Organe im Körper werden durch weibliche Hormone beeinflusst aber auch emotionale und psychische Entwicklungen hängen unmittelbar mit dem Hormonhaushalt zusammen.
Unsere Hormone sind Östrogen, Progesteron und Testosteron. Wenn diese 3 zusammenspielen dann fühlst du dich wohl und es geht dir richtig gut – auf allen Ebenen.
Darin bin ich weder Profi noch befugt, natürlich weiß ich dazu sehr viel aus eigenem Erleben. Um deine Gesundheit selbstbestimmt in die Hand zu nehmen solltest du dich darüber informieren, damit du auch gezielt mit einem Arzt reden kannst.
Mein heißer Tipp → woman on fire von Dr. Shila de Liz
Sie ist eine tolle Frauenärztin, die sich für weibliche Gesundheit sehr einsetzt. Du findest viele Videos auf YouTube und sie hat fantastische Bücher geschrieben.
Nur ein kurzer Überblick über deine Hormone:
ÖSTROGEN
bewirkt was wir „typisch Frau“ nennen. Das Bedürfnis für andere sorgen, den Sinn für Schönheit, sich hübsch zu machen, sowie das Verlangen nach einer eigenen Familie..
Die Eigenart sich mit andern zu Vergleichen und mit der Umgebung abgleichen, ob man gut genug/schön genug ist und den Wert auf die Meinung anderer zu legen, ist vermutlich durch Östrogen gesteuert. Das erklärt auch, warum Männer das eher wenig interessiert, was andere über ihn denken.
→ auch Männer haben geringe Mengen an Östrogen und Progesteron wie auch Frauen Testosteron in geringeren Mengen
Östrogen sorgt auch für unsere Kurven, rosig pralle Haut, volle Brüste, geschmeidige Gelenke, feuchte Schleimhäute, einen zuverlässigen Verschluss der Harnröhre, stabile Knochen. Östrogen beeinflusst fast jeder Organ und jede Zelle in unserem Körper, wie Blutgefäße, das Herz, das Gehirn, die Gelenke, die Brüste, die Haut und die Knochen. Es ist unser Treibstoff, unsere Energie!
PROGESTERON
wird in der 2 Zyklushälfte produziert, nach dem Eisprung und bereitet die Gebärmutter auf die Einnistung vor. Es entwässert den Körper und entspannt die Brustdrüse.
Progesteron entspannt, bringt Gelassenheit und lässt uns tief und fest schlafen. Hast du zu viel davon ziehst du dich eher zurück und grübelst.
TESTOSTERON
Wird am meisten unterschätzt und übersehen für Frauen. Wird im Eierstock und Nebennierenrinde produziert. Wird gemeinsam mit Östrogen produziert und schwingt im Zyklus mit den Östrogenschwankungen mit aber nicht so stark. Es hilft Muskel aufzubauen und den Stoffwechsel, den Grundumsatz zu verbessern. Zucker wird eher verbrannt = man nimmt nicht so leicht zu. Es ist zuständig für Energie, die athletische Figur, einen klaren Kopf zu behalten, Entscheidungsfreude, Durchsetzung und die Libido.
Zusammengefasst:
Östrogen - ist für Nestbau, Romantik und weibliche Kurven zuständig
Progesteron – Entspannung, Entwässerung und guten Schlaf
Testosteron – Muskelaufbau, Entscheidungen und Libido
Mehr über PMS und Wechseljahre im Blog
Bei Fragen bitte melde dich, ich bin gerne für dich da!
Alles Liebe Anita
Quelle: “Woman on Fire”, Dr. med. Sheila de Liz