Die Wechseljahre beginnen früher als du denkst. Ab 40 können Symptome auftreten, wo niemand an den Wechsel denkt. Etwa 1/3 aller Frauen entwickeln sehr starke Symptome, 1/3 leichte und 1/3 kaum bis gar keine Symptome. gute Nachricht ist, du musst nicht leiden und schon gar nicht die Zähne zusammenbeißen und warten, bis es vorbei ist, denn das kann ganz schön lange dauern!

Hörst du die Worte deiner Seele?
Du hörst sie nämlich nur, wenn du sie hören möchtest, wenn du zuhörst und wenn du den Raum und die Zeit fürs innere Gespräch zu Verfügung stellst. Dafür muss es im Außen ruhig werden.

Die Macht der weiblichen Hormone

Die Wechseljahre, genau genommen die Hormonschwankungen, spürst du schon lange vor Hitzewallungen und Hormonstatus. Die Schwankungen die die in jungen Jahren als PMS gespürt hast, nimmst du jetzt wesentlich stärker emotional und/ oder körperlich wahr.

Hier meine Botschaft an dich!

Bist du der Mensch, der ein Buch liest und sich den Titel oder den Autor nicht merkt? Wenn dich wer fragt, ob du das Buch gelesen hast, kannst du keine Antwort geben? Erzählt dir dein Gegenüber die Geschichte des Buches, erinnerst du dich, dass das ein ganz tolles Buch war und du es mit Begeisterung gelesen hast. 

Dann geht es dir so wie mir!

Nur mein Buch ist keines auf der Bestsellerliste sondern das Buch meines Lebens!
Seit 10 Jahren lese ich in einem anderen Buch, das wesentlicher interessanter und entspannter sich liest, als in meinem davor. 

Ich sehe Menschen, die ihre ganze Energie in ihre Arbeit stecken. So viel, dass sie sich ausgelaugt, erschöpft, müde und deprimiert fühlen. Ihr Körper schreit schon nach Veränderung und Richtungswechsel.

Darauf vertraue ich um in Balance zu bleiben

Selbstregulation - Selbstheilung und meine natürlichen Begleiter im Alltag

Das prämenstruelle Syndrom

oder Der Weckruf deiner wilden jungen Frau

Sehr viele Menschen haben das Thema Abgrenzung. Es zeigt sich in unterschiedlichen Facetten.
Warum das so ist möchte ich heute etwas näher ausleuchten.

Omega 3 - wirklich wichtig oder Geldmache?

Du hast bestimmt schon einiges gehört oder gelesen, vom inneren Kind. Möglicherweise ist es etwas befremdlich, als Erwachsener “Kind sein” oder gar mit ihm reden! Das verstehe ich…
Wenn du mehr darüber wissen möchtest oder Klarheit finden möchtest, dann lies weiter. Du wirst sehr schnell sehen, dass mehr Kind in dir steckt, als dir lieb ist…..

Jeder Mensch ist in seine Herkunftsfamilie hineingeboren, dadurch hat er eine Bindung zu allen anderen Mitgliedern durch die primäre Liebe. Eine unbewusste Instanz, die als Familiengewissen bezeichnet wird, wacht über die Bedingungen des Systems, denen wir ausgesetzt sind und in deren Dienst wir genommen sind: die Bindung, der Ausgleich zwischen Geben und Nehmen und die Ordnung.

Manchmal haben ganz einfache Methoden die beste Wirkung!

Der Vorgang besteht nur aus Schlürfen und Saugen des Öles im Mund. Über die Schleimhaut des Mundes, den lymphatischen Rachen, die Mandeln und die Speichelflüssigkeit kann ein positv wirksamer Entgiftungseffekt des Rachenraumes erzielt werden, der sich auf den ganzen Organismus heilsam auswirkt.

Dieser Satz ist von Mark Twain und der trifft auf meine Arbeit komplett zu.

Ich arbeite ja mit ungelösten, emotionalen Konflikten. Andere Therapeuten würden dazu Trauma sagen. Der Weg ist bei jedem Therapeuten unterschiedlich, die Lösung die Gleiche.

Im Frühling, am Ringana kick off 2020, habe ich den Vortrag, „ecological footprint“ von Wolfgang Pekny gehört. Mir wurde ganz anders, war schockiert die Tatsachen so vor Augen geführt zu bekommen, obwohl mir sehr viel bewusst davon war.

Hast du manchmal das Gefühl, du hast dich irgendwie verloren?
Du weißt nicht genau wie du sein sollst als Frau?
Du hörst, „Du sollst mehr deine Weiblichkeit leben“ … und denkst dir, wie soll ich das machen, wenn es nicht reicht einfach Frau und Mutter zu sein?

Bist gespalten zwischen den Welten. Der Berufswelt, die meistens sehr männlich geprägt ist….

„Ich kann mich nicht abgrenzen“
Das ist der Satz, den ich am häufigsten höre.
Was meinen die Meisten, die darunter „leiden“?

Die meisten meinen, dass sie sich von Gefühlen und Stimmungen anderer nicht abgrenzen können.

Mitfühlen, mitleiden, verschmelzen mit dem Gegenüber ist damit gemeint. Das passiert ja energetisch und damit wird ja ein Empfinden, ein Gefühl ausgedrückt.

Was passiert da mit dir?

Zeit zur Innenschau - Zeit zu dir zu kommen!

Weihnachten ist ja das Fest der Liebe, der Familie......das wird erwartet, das ist der unausgesprochene Auftrag an das Fest und an alle Beteiligten, mindestens von einer Person der Familie.

Uns so kommt es jedes Jahr, meist schon Wochen zuvor, zu Anspannungen, Unstimmigkeiten, Streit und Missverständnisse. Bis dort hin kann man die offen ausgesprochenen Kränkungen, die nicht angesprochenen Erwartungen und längst fälligen Abnabelungsgespräche gut zur Seite schieben als ob es sie nicht gäbe…..

Es gibt 3 Barrieren ins Körperinnere. Das sind physiologische Grenzen zur Umwelt und der Schutz gegen Schadstoffe und Krankheitserreger ins Körperinnere.

Ist eine der Grenzen verletzt oder die Barriere gestört können Krankheitserreger oder Schadstoff ungehindert eindringen, die dann gleich oder später zu Krankheiten führen können. 

Die meisten Schadstoffe fügt man sich jedoch bedenkenlos selbst zu

Vor 6 Jahren hatte ich beschlossen, unsere Körperpflegeprodukte, speziell die Körperlotion, selbst herzustellen. Ich wollte weg von den Erdölprodukten, chemischen und synthetischen Inhaltsstoffen und schon gar keine bedenklichen Stoffe in unserer Körperlotion haben. 
So suchte ich mir Rezepturen, das ging ja ganz schnell. Bei den einzelnen Bestandteilen war das dann nicht mehr so einfach….

Wenn du mich schon einige Zeit verfolgst, dann hast du sicher schon bemerkt, dass ich häufig etwas unter den Titel „Ganz Ich“ stelle. Und heute möchte ich genauer erzählen was ich damit meine und wie ich dazu kam.

Unter dem Begriff „Ganz Ich“ verstehe ich, dass ich ganz bei mir bin, dass ich mich gut spüre und einen guten Zugang zu meinen Gefühlen habe. In bin in meiner Mitte, meine Gefühle und Wahrnehmung kann ich gut ausdrücken, hab ein gutes Körpergefühl und ich kann mich abzugrenzen, dadurch zeige ich mich authentisch…

Ich habe heute unerwartet und kurzfristig viel Zeit geschenkt bekommen. 
Meine Termine wurden mir abgesagt, weil alle krank sind.....Und das gab mir auch den Input für diesen Artikel. Denn ich bin voller Energie!
Ich möchte und kann mir keinen Krankenstand leisten....vielleicht kommt den Einen oder Anderen ein Krankenstand ganz recht, damit er endlich Ruhe hat und sich erholen kann?

Wie kannst du deine innere Balance halten in einer körperlosen Zeit?

Hochsensible haben ein ausgeprägtes Frühwarnsystem für inneres, körperliches Ungleichgewicht.
So werden Signale für Entzündungsherde, Verspannungen, Probleme im Verdauungstrakt oder Kreislaufprobleme schon sehr früh ans Bewusstsein weitergeleitet.
Häufig kann ein Arzt noch gar nichts sehen oder eine Diagnose stellen, aber die Betroffenen haben deutliche Symptome. 

Solltest du zu jenen Menschen gehören, die sehr viel spüren und wahrnehmen, dann hast du möglicherweise immer wieder das Gefühl, dass du dich nicht oder unzureichend abgrenzen kannst. Sehr viele Menschen, überwiegend Frauen, haben das Gefühl. Ob nun jede Frau hochsensibel ist oder nicht ist egal, wichtig ist, das anzuerkennen und zu lernen, damit umzugehen. 

Du kannst auf jeden Fall etwas tun. 

Das allerwichtigste zuerst, hochsensible Menschen (HSM) sind vollkommen in Ordnung!

Denn die meisten HSM glauben sehr lange, dass mit ihnen etwas nicht stimmt, bis zu dem Zeitpunkt wo sie erfahren, dass sie ganz normal sind, ihren Wesenszug anerkennen, lernen damit umzugehen und zu schätzen lernen. 

Endlich auf den Punkt gebracht!
Und das nicht, wie üblich bei meinen Klienten, sondern bei mir!
Nach keinen 5 Minuten viel es mir wie Schuppen von den Augen. „Wie kann ich den so blöd sein und so einen blinden Fleck haben“, waren meine ersten Gedanken. Ich bin ganz normal, ich bin nur hochsensibel!

Was braucht deine Seele um gesund und glücklich zu sein und zu bleiben? Weißt du das? Hast du dich schon mal gefragt? 
Erkennst du wenn es nicht so ist? Woran erkennst du das deine Seele nicht glücklich und gesund ist?